Como medir a pressão arterial corretamente em casa

A pressão arterial é um dos principais indicadores da saúde do coração. Por isso, monitorá-la regularmente pode ajudar a prevenir problemas como hipertensão e doenças cardiovasculares.

Para medir a pressão corretamente em casa, alguns cuidados são importantes.

1. Descanse antes da medição
Evite medir a pressão logo após esforço físico ou situações de estresse.

2. Fique sentado e relaxado
A postura correta ajuda a garantir um resultado mais preciso.

3. Posicione o braço na altura do coração
O braço deve estar apoiado e relaxado durante a medição.

4. Evite café ou cigarro antes da medição
Esses fatores podem alterar temporariamente a pressão arterial.

5. Faça medições regulares
Acompanhar os valores ao longo do tempo ajuda a identificar alterações.

Caso perceba valores elevados com frequência, procure orientação médica.

Na Farmácia FTA, você também pode contar com serviços farmacêuticos e acompanhamento para cuidar melhor da sua saúde.